Caminhar na montanha poderá representar um exercício físico de grande exigência. É, porém, controlável.
Há itinerários adequados a um exercício moderado e que, afinal, resultam em efeitos semelhantes para a saúde.
As caminhadas interessam sobretudo a quem ama a natureza e busca a boa forma, o quebrar de rotinas, o tonificar do humor. Praia? Nem sempre, nem nunca!
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